察理王子建议最适合冬天吃的水果!不光要吃,吃法也很特殊!

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  • 来源:
  • 发布时间:2019-01-29 09:19
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【概要描述】察理王子建议最适合冬天吃的水果!不光要吃,吃法也很特殊!

察理王子建议最适合冬天吃的水果!不光要吃,吃法也很特殊!

【概要描述】察理王子建议最适合冬天吃的水果!不光要吃,吃法也很特殊!

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1.草莓
  颜值高
  营养还丰富
  但清洗要特别注意
  前几年有很多人对草莓有着极大的误解!比如激素容易影响宝宝发育、农残太多,导致宝宝食物中毒等等!
  种在大棚里的草莓,虽然的确会喷一些植物激素来促进生长,但这些激素,对人体是没有影响的!
 
2.猕猴桃
  孩子很喜欢又甜又软的水果,猕猴桃也是她的最爱,每次我给她吃,都是把皮撕掉,把整个果肉放进碗里,自己端着小碗和小勺就能挖着吃了呢~
  营养种类非常丰富
  口感绵软好咀嚼
  要说猕猴桃的优点,那真的是一只手都数不过来了!
  猕猴桃被公认为营养密度最高水果之一,除了含有水果的维生素和矿物质之外,它还含有其他水果中,很少见的一些营养成分。
  比如:叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇,因此被营养师称为“营养活力的来源”。
  因此,在秋冬季,给宝宝吃些猕猴桃,在润燥、解渴、通便等方面都会有所帮助!
 
3.车厘子
  补铁佳品
  还有助于视力发育
  车厘子这种水果,贵也要吃,因为它对宝宝来说十分必要!宝宝到了6个月左右都需要大量补铁,车厘子的铁元素含量非常高,并且车厘子本身就含有维生素C,和铁一起吃,能大大的提高铁的吸收率哦!
  车厘子的第二大优点,那就是它的花青素!对宝宝来说,花青素能促进视网膜细胞中视紫质的再生成,对宝宝的视力发育,是大有助益的哦!
 
4.梨
  水分多
  缓解干燥不适
  要说哪种水果是为了秋冬而生,那梨绝对排的上号!我家到了冬天,根本少不了梨!大家都知道梨有生津润燥的功效,一到秋冬季,口渴、咳嗽,大家都会吃点梨!
  梨汁多肉甜,口感细腻,水分特别足,一口咬下去,解渴又润燥,也特别适合给宝宝吃。
 
5.苹果
  预防感冒,加快痊愈
  苹果是一年四季都可以吃的水果,“一天一苹果,医生远离我”这句话可能很多人都听说过,虽然没有“治百病”那么神奇,但每天给宝宝吃一点还是有很大好处的!
  苹果富含大量的锌元素,锌元素可以给宝宝体内的免疫细胞(包括T淋巴细胞、巨噬细胞、白细胞)提供能量,特别是在流感期间,多给宝宝补充锌元素,可以预防感冒,也可以加快宝宝痊愈。
  不仅如此,锌元素还可以增强记忆力,对益智健脑也有很好的效果,宝宝常吃苹果,小脑袋瓜更聪明哦!
 

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